Formation en
milieu professionnel
CONCRÈTEMENT
Je propose des journées de sensibilisation et des formations « in situ », par modules de ½ journées, de 8 à 12 sessions, utilisant des outils simples, efficaces et directement utilisables par vos équipes, pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) et améliorer le bien-être au travail.
LES SPÉCIFICITÉS DE CETTE FORMATION :
Elles valorisent le « sur mesure » et sont construites pour s’adapter spécifiquement au caractère unique de chaque entreprise ou établissement.
Utilisation de concepts de l’EDUCATION SOMATIQUE :le mouvement est appréhendé à partir du système nerveux et non à partir du corps.
Une pédagogie de la découverte guidée, valorisant les capacités du système nerveux : plasticité, autogestion et autorégulation.
COMMENT ?
Phase d’observation des opérateurs et analyse de l’environnement (dont des séquences filmées).
- Apports théoriques minimums pour comprendre un meilleur usage de soi (notions de biomécanique et de la gestion du stress en lien avec les TMS).
- Mise en situation expérientielle individualisée, permettant d’intégrer durablement les nouveaux schémas gestuels, par le ressenti.
- Restitution de la progression des apprentissages ;comparaison et analyses (dont les séquences filmées).
- Résumé écrit et audio des thèmes abordés, remis aux stagiaires, pour mémoire et réutilisation personnelle.
Exemples de thématiques :
- Manutention (dont charges lourdes)
- Gestion de la position assise, ou debout.
- Gestion du stress visuel (face à un ordinateur) et relationnel.
- Meilleure utilisation du matériel, dans le contexte vécu.
Bénéfices observables :
- Mieux gérer la douleur et le stress( les faire diminuer, voire disparaitre).
- Retrouver des mobilités perdues, par la réorganisation de sa façon de bouger, dans tous les contextes de vie.
- S’adapter aux différentes tâches et postes de travail par la compréhension vécue des situations de blocage et en éviter les récidives.
- Retrouver un état psychologique positif et l’envie de redevenir acteur motivé de son propre changement.
Conséquences pour l’entreprise
- Amélioration de la santé des collaborateurs(diminution du coût des arrêts de travail).
- Amélioration de la relation interpersonnelle.
- Amélioration de la qualité et l’efficacité du travail du collaborateur.
Pour des ingénieurs, techniciens, agents de maitrise, manutentionnaires :
Sur le thème des TMS et du Stress : donner des outils concrets et réutilisables au quotidien, pour se libérer de douleurs, tensions musculaires et nerveuses, et se réapproprier une gestuelle efficace et confortable.
Pour personnel du tertiaire,
Soumis au stress postural devant ordinateur, et(ou)conjoint au stress relationnel.
Adaptation à la taille et aux besoins des structures(ex :formations inter-entreprises ou TPE).
Pour infirmières et aides-soignantes :
Préserver la posture du soignant tout en améliorant les possibilités gestuelles et l’autonomie du résident.
Actions possibles sur l’amélioration de la relation interpersonnelle avec les résidents, notamment non verbale, par le toucher.
Pour kinésithérapeutes, ergothérapeutes, psychomotriciens :
Initiation ou perfectionnement à la méthode Feldenkrais : apprendre les concepts, les expérimenter sur soi-même, pour savoir mieux s’organiser dans sa propre gestuelle et pouvoir ensuite transposer ses connaissances avec les patients rencontrés.
Présentation/expérimentation de la méthode Feldenkrais et son intérêt pour les artistes :
Le mouvement est au cœur de l’expression artistique.
C’est lui qui crée l’impression, la forme ou le son.
Le corps est l’instrument du mouvement et s’accorder soi même n’est ce pas le préalable à une bonne expression du jeu théâtral et musical ?
La Méthode Feldenkrais est un processus d’auto apprentissage de soi par et au travers du mouvement. D’abord en observant sans jugement sa façon d’agir, puis en découvrant des alternatives à ses comportements, pour finalement laisser le choix à l’attitude appropriée de l’instant.
Suite à cette pratique, les effets observés, spécifiques aux artistes sont :
- Une augmentation du registre gestuel et une plus grande perception (ce qui affine et développe l’expression de soi)
- Une amélioration de la présence à soi même, à ses partenaires et à son environnement.
- Une augmentation de la créativité et de l’autonomie par une plus grande disponibilité et neutralité.
- Une amélioration des organisations comportementales spécifiques à chacun dont :
– Le trac
– Les douleurs, les tensions
– Les gênes articulaires
– Les blocages respiratoires
– La posture
– L’équilibre